Kudede ravimiseks on kaks peamist viisi: Konservatiivne meetod. Mida teha, kui randme liigend valutab, sõltub valu põhjusest. Allergiline reaktsioon. See võib põhjustada veresoonte kokkusurumist; kui käed on paistes, on vaja tasakaalustada toitumist ja eriti vee joomise režiimi; Vajalik on soola ja alkoholi sisaldavate jookide piiramine, kuna need provotseerivad vedelikupeetust pehmetes kudedes ja organites; peaks enne magamaminekut hoiduma toidu ja vedelike söömisest; sagedase hommikuse ödeemiga on soovitatav lisada dieeti loodusliku diureetilise toimega tooteid arbuus, kurk, pihlakas, keefir, seller, kodujuust, viburnum jne ; pikemaks ajaks siseruumides viibimisel on soovitatav kohustuslik ventilatsioon, sõltumata õhutemperatuurist, samuti füüsiliste harjutuste komplekt lihastoonuse ja vereringe parandamiseks. Kui aga täpset diagnoosi panna ei õnnestunud, määrab arst seennakkuse põhjustaja määramiseks ja diagnoosi määramiseks toitainekeskkonnale naha ja seente kraapide külvamise.. Vigastustele eelneb alati mehaaniline kahjustus.

Raynaudi sündroom. Sellel on psühhomaatset päritolu ja see ilmneb hüpotermia ja stressi tõttu. Märgid on külmad käed ja kahvatu nahk. Ravi koosneb stressi leevendamise psühhoterapeutilistest meetoditest, kohalikest soojad vannidest, antidepressantidest.

Kuidas ravida pintslite liigeste valu Mida teha, kui liigesed sageli haiget teevad

Luude murdumisega kaasneb turse ja turse kahjustatud piirkonnas. Valu võib olla kerge või väga äge. Hiline ravi võib põhjustada käte deformatsiooni. Lihaskude vigastused on hematoomid ja pisarad.

Ligandid ja kõõlused on kalduvad närbumisteks, subluxatsioonideks ja pisaradeks.

Soovitatav kõndimine, jalgrattad; Jooga asanas venitusarmid. Füsioterapeutide arsenalis on abivahendeid: rehvid, kepid, jalutuskäigud, kaelarihmad, korsettid, ortopeedilised madratsid. Regulaarsel kasutamisel on soovitatav tuimastavaid salve ja losjoneid. Artroosi rasketes staadiumides kasutatakse kirurgilist sekkumist, kui konservatiivsed meetodid ei aita.

Iseloomulik akuutne valu ja liigese immobiliseerimine. Kui teie kätel ei ole patoloogiat, kuid jätkate haiget, peaksite mõtlema teistele tõsistele haigustele, mis kiirgavad teie käsi.

Diagnostilised meetodid Ülemiste jäsemete liigeste haiguste määramise meetod hõlmab järgmist tüüpi protseduure: Röntgen. Aitab tuvastada vigastusi, kasvajaid, nakkuslikke kahjustusi, uurida luukoe struktuuri. Praktikas kasutatakse neid harva, kuna uuring ei võimalda suure luutiheduse tõttu selget pilti saada.

Mõlema käe valu võib rääkida sellistest haigustest nagu osteokondroos, ishias, intervertebraalse plaadi väljaulatuvus või seljaajus. Kardiovaskulaarsete haigustega kaasneb valu paremal, kahvatu nahk ja hingamisraskused. Diagnostika Haiguse kindlakstegemiseks kasutatakse meetmete kompleksi. Nende hulka kuuluvad röntgenikiirg, et avastada luude kasvu, vähendada liigeste vahelist lõhet, lamedamaks ja deformeerida kõhre ning hävitada luukoe.

MRI ja ultraheli abil saab põhjalikumalt uurida sidemete, kõõluste ja närvikiudude seisundit. Vere laboratoorsed testid sealhulgas reumatoidfaktor näitavad põletikulise protsessi olemasolu. Ravimeetodid Nüüd kaaluge meetodeid: kuidas ja mida ravida randmeühendust. Mida teha, kui randme liigend valutab, sõltub valu põhjusest. Mitmed spetsialistid tegelevad käte liigeste haigusega. Kui olete vigastatud, võtke ühendust traumatoloogiga. Kui valu ei ole selge, suunab perearst teid spetsialisti, reumatoloogi, neuroloogi, kardioloogi või endokrinoloogi poole.

Ravi üldine tingimus on kahjustatud piirkonna koormuse vähendamine. Põletiku leevendamiseks ja leevendamiseks kasutatakse mittesteroidseid ja hormonaalseid põletikuvastaseid ravimeid meloksikaami, ibuprofeeni, sulfasaliini, artrosaani.

Kuidas ravida pintslite liigeste valu Mida teha uhisvalu kuunarnuki

Kondroprotoreid kasutatakse kudede parandamiseks: glükoosamiin ja kondroitiin. Samuti on ette nähtud vitamiinide, immunostimulantide kompleks. Sellised füsioterapeutilised protseduurid nagu magnetteraapia aitavad kaasa veresoonte laienemisele ja kudede toitumise parandamisele, elektroforeesile ja ravimainete sügavamale läbitungimisele.

Lisaks põhjustab sõrmevalu koos tuimusega karpaalkanali sündroomi ja Raynaud 'sündroomi. Tõenäoliselt olete pärast kogu ülaltoodud ulatusliku loetelu lugemist õudusega mõelnud, et nii paljudest haigustest on väga raske aru saada ja mõista, milline neist on sõrmede valu põhjustatud. Kuid tegelikult ei ole. Seda ei ole liiga raske välja mõelda. Näiteks eristuvad üldnimekirjast kohe kaks haigust - see on karpaalkanali sündroom ja Raynaudi sündroom, nad kulgevad alati käte tuimusena.

Dieet on vältida rasvaste liha ja tärklise kasutamist. Terapeutiline harjutus on ette nähtud liigeste seisundi leevendamiseks ja liikuvuse taastamiseks. Taastusraviks määratakse patsientidele spaahooldus.

Miks mu varbad valutavad

Näiteks on Surnumeri tunnistatud kõige tõhusamaks ravikohaks. Selle vee ja muda mineraalne koostis normaliseerib ainevahetust ja taastab organismi immuunsuse. Kirurgilist sekkumist kasutatakse äärmuslikel juhtudel, kui konservatiivne ravi ei anna positiivset tulemust. Arthrodesis teostatakse liigese funktsionaalseks kinnitamiseks.

Hambaliigese asemel kasutatakse proteesi paigaldamiseks ühiseid endoproteetikume. Haiguse peamine sümptom on valulikkus ja täiendavateks sümptomiteks peetakse turset, naha punetust, liikumisraskusi, jäikust ja tuimust. Muud põhjused Olles välja selgitanud, miks sõrmede liigesed valutavad, tasub pöörata tähelepanu ülejäänud patoloogiatele, mis võivad põhjustada ebamugavusi: Vigastused - tavaliselt on sõrmedel kalduvus nihestustele, mille korral on terav valu, ja üks falange ulatub liigest välja.

Stenoseeriv legameniit - patoloogial on spetsiifilised tunnused. Kõige tavalisem sümptom on painutamine või sirgendamine sõrmede valu, millega kaasneb "klõpsamine". Probleem seisneb kõõluste düsfunktsioonis ja avaldub tavaliselt inimestel, kelle töö on seotud sama tüüpi sõrmede korduvate liikumistega. Raynaud'i sündroom - paroksüsmaalne valu valgendavate sõrmeotstega. Ulnarnärvi neuropaatia - kui närvilõpmed on kahjustatud või pigistatud, võib valu häirida sõrmust ja väikest sõrme.

Panaritium on nakkuste tõttu sõrmeotsa põletik. Valulikkus terav ja tõmblev, nahk punane ja paistes. Emakakaela osteokondroos - närvijuurte pigistamisel võib tekkida äge valulikkus, mille käigus käed valutavad randmetes, õlas, käsivartes, sõrmuses ja väikeses sõrmes.

Bursiit - liigesekotid muutuvad põletikuliseks, neisse koguneb vedelik, mis tulevikus võib viia üleminekuni mädase staadiumini. Kui sõrmed valutavad, võib põhjus olla osteomüeliidi, polütsüteemia, de Quervaini tõve, tendovaginiidi, vibratsioonihaiguse korral. Nagu näete, on valu põhjustavaid tegureid palju, seega on ebatõenäoline, et diagnoosi oleks võimalik iseseisvalt kindlaks teha.

Diagnostilised meetodid Kui olete mures sõrmede valu pärast, tuleks põhjused välja selgitada ilma ebaõnnestumiseta. Selleks võite külastada terapeudi või minna kitsamate spetsialistide juurde - kirurg, neuroloog, reumatoloog.

Valu päritolu määratakse diagnostilise uuringu põhjal, mis võib sisaldada järgmisi meetmeid: Röntgenikiirgus - võimaldab teil uurida luu struktuuri Kuidas ravida pintslite liigeste valu tuvastada vigastuste, neoplasmide, koekahjustuste olemasolu.

Miks käed haiget tegid: põhjused, sümptomid ja ravi - Venitamine April

Kompuutertomograafia - tehnika sarnaneb röntgenikiirgusega, kuid selle abil õnnestub arstil saada käe ristlõikega pilte. MRI on kaasaegne meetod rist- ja pikisuunaliste lõikude saamiseks.

Elektrospondülograafia - suunatud selgroo uurimisele ja patoloogiate kindlakstegemisele selles osas, mis vastutab ülemiste jäsemete toimimise eest. Kontrastdiskograafia - kõrvalekallete kindlakstegemiseks süstitakse selgroolülide ketastesse kontrastaine.

Uriinianalüüs - saab kasutada raske artriidi tuvastamiseks.

  • Miks mu varbad valutavad - Klubijalg
  • Mida teha, kui liigesed valutavad - ravi, valu põhjuste täielik kirjeldus - Nihked

Vereanalüüs - aitab kindlaks teha põletikulist protsessi, aneemiat. Sõrmevalu ravi Kui inimesel on sõrmede falangides valu, siis peamine ravi on suunatud haiguse enda kõrvaldamisele. Lisaks on ebamugavustundest valust vabanemiseks ette nähtud sümptomaatiline ravi.

Sageli tulevad liigesevalu korral appi traditsioonilise hiina meditsiini meetodid. Käte liigeste valu ravi: tõhusad ravimid, füsioteraapia Jäsemete liikuvus mängib inimväärse elukvaliteedi tagamisel olulist rolli. Sageli ei võimalda kätevalu inimesel mitte ainult tegeleda ametialase tegevusega, vaid ka teostada elementaarseid igapäevaseid manipuleerimisi. Lisaks võib kaebuste ignoreerimine põhjustada patsiendi liikuvuse kaotuse. Käte liigeste ravi hõlmab mitmeid meetodeid, sealhulgas traditsioonilise meditsiini kasutamist.

ArtroFast ametlik kodulehekülg: osta, hind, koostis kreem, arvustused.

Liigeste valu põhjused Arsti määratud ravi sõltub otseselt teguritest, mis põhjustasid valu ilmnemise. Valu võivad esile kutsuda rasvumine, psoriaas, müosiit, kardiovaskulaarsed patoloogiad, monotoonne suur koormus kätele, stress, hüpotermia.

Kuidas ravida pintslite liigeste valu Kuidas eemaldada poletiku ja polve turse

Peamised põhjused on järgmised patoloogiad: Reumatoidartriit on autoimmuunhaigus, mille käigus organism toodab oma rakkude vastu antikehi, mis on põhjustatud viirusinfektsioonidest herpes, B-hepatiit, punetised. Sellega kaasneb põletik, valu, jäikus, naha punetus, mõlema käe sõrmede sümmeetriline kahjustus.

  1. Sick liigesed folk oiguskaitsevahendeid
  2. Reumatoidartriit Üsna levinud põhjus, miks sõrmede liigesed valutavad, on reumatoidartriit, mis areneb igas vanuses ja mida iseloomustavad kõigi liigeste, sealhulgas sõrmede kahjustused.
  3. Sõrmede liigeste valu põhjused ja ravi, mida teha - Lülisammas
  4. Valu kuunarnuki liigestes folk oiguskaitsevahendeid

Podagra on patoloogia, mis tuleneb puriinide metabolismi rikkumisest - vajalikud elemendid DNA ja RNA ahelate sünteesiks; haigus mõjutab sagedamini mehi, kes kuritarvitavad lihatoite, alkoholi.

Podagraga kaasneb kusihappe kontsentratsiooni tõus veres, mille tagajärjel ladestuvad soolad liigese liigestele, mis viib randme ja sõrmede turseni, punetuseni, valusündroomini. Artroos ilmneb kõhrekoe atroofia tagajärjel, mis areneb vigastuste, liigese kulumise, suhkruhaiguse ja alatoitluse tagajärjel.

Haigusega kaasnevad valutavad valud, piiratud liikumine, spetsiifiliste kasvude Kuidas ravida pintslite liigeste valu, sõrmede pikkuse suurenemine. Tendobursiit on kõõluste põletik, mis tekib trauma, suurte koormuste, veenilaiendite, infektsioonide süüfilis, tuberkuloos tõttu.

Patoloogiaga kaasnevad tursed, krigistamine, külmavärinad, passiivsus ja krambid. Osteokondroos - selgroo degeneratiivsed-düstroofsed kahjustused, mille käigus deformeeruvad lülivahekettad. Patoloogia ilmneb ebaõige eluviisi ja toitumise, raske füüsilise koormuse, ainevahetushäirete tagajärjel. Selle haigusega kaasneb seljaaju äge valu koos kiiritamisega jäsemetele, kipitus, naha kahvatus. Erinevad mehaanilised vigastused - luumurrud, verevalumid, nihestused, kõõluste, sidemete vigastused ja nihestused.

Liigeste valu ravi Enne käte liigeste valu raviks konkreetsete soovituste määramist peaks arst tutvuma patsiendi ajalooga, tema võimaliku varasema raviga, töö iseärasustega, viima läbi füüsilise läbivaatuse, et teha kindlaks valu fookuse lokaliseerimine.

Mõnikord nõuab diagnostika MRI magnetresonantstomograafiaartrogrammi liigese röntgenograafia koos kontrastainevedeliku sisseviimisega. Käte liigeste valu ravi on suunatud algpõhjuse kõrvaldamisele, valu leevendamisele, põletiku leevendamisele, liikuvuse ja funktsionaalsuse taastamisele. Nendel eesmärkidel on välja töötatud mitmesugused erineva koostise ja toimemehhanismiga meditsiinilised preparaadid tabletid, pulbrid, intramuskulaarsete ja intraartikulaarsete süstelahused, salvid, kreemid.

Dialrapid saab hakkama valu kiire leevendamisega. See leevendab valu edukalt, kui on vaja sundtoomist.

Kuidas ravida pintslite liigeste valu Liigeste havitamise valtimine

Suur efektiivsus saavutatakse tänu kaaliumbikarbonaadi ja kaaliumdiklofenaki patenteeritud tehnoloogiale. Diklofenaki kaalium imendub kiiremini kui diklofenaki naatrium. Ja kaaliumvesinikkarbonaat toimib pH puhvrina, võimaldades toimeainel kiiresti saavutada oma maksimaalse kontsentratsiooni õiges kohas.

Sõltuvalt sellest, mis valulike aistingute esile kutsus, võib arst välja kirjutada mittesteroidsed põletikuvastased ravimid põletiku kõrvaldamiseks ja valu leevendamiseks Revmoxicam, Tselekoksiib, Dicloberlautoimmuunsete patoloogiate jaoks mõeldud glükokortikosteroidhormoonid Mettipred, Hydrocortisodetsütostaatikumid ravimid Magurlit, Purinol.

Kondroprotektorid, mis taastavad kõhrekoe struktuuri, on käte liigeste valu ravis asendamatud ravimid. Vereringe parandamiseks vastunäidustuste puudumisel peab patsient regulaarselt tegelema võimlemisraviga füsioteraapia harjutused. Sageli on ette nähtud ka massaaž ja füsioteraapia, mille kasutamine on efektiivne ainult koos uimastiraviga.

Toitumine ravi ajal ja pärast seda peaks olema tasakaalus, küllastunud mikroelementide ja vitamiinidega.

Valu sõrmede liigestes: põhjused ja ravi, mida teha, kui sõrmede liigesed valutavad

Lisaks arvatakse, et maksimaalse insolatsiooniga piirkondades elavad inimesed põevad liigesehaigusi vähem kui vähem valgustatud piirkondade elanikud. Kuidas ravida liigesevalu Arst otsustab teatud ravimite määramise, lähtudes patsiendi üldisest seisundist, patsiendi varasemast ajaloost ja diagnostika tulemustest, võttes arvesse andmeid valu olemuse ja tööomaduste kohta.

Mõne populaarse ravimi kirjeldus liigesevalu tõhusaks raviks: Ravimi nimi, vabastamisvorm Analoogid: Nimesil, Nimesulide Selektiivsete mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite esindaja ensüümi tsüklooksügenaas-2 inhibiitor.

Ravim on ette nähtud periartroosi, podagra, selgroolüli songa, õlavarreluu periartriidi, erineva päritoluga valu korral. Allergia, iiveldus, kõhulahtisus, isutus, peavalu Seedetrakti hemorraagia, dermatiit, astma, neeru- maksapuudulikkus, rasedus, imetamine pulber, tabletid, kapslid, süst Analoogid: Teraflex, Dona Viitab kondroprotektoritele toimeained - kondroitiin ja glükoosamiinleevendab põletikku, leevendab valu.

See on ette nähtud luumurdude, liigesekahjustuste, selgroo degeneratiivsete-düstroofsete kahjustuste korral. Unisus, iiveldus, soolehäired, allergiad Fenüülketonuuria, rasedus, imetamine tabletid, süstelahus, salv, silmatilgad Viitab nõrga aktiivsusega kortikosteroididele, omab põletikuvastast, allergiavastast toimet.

See on ette nähtud allergiate, autoimmuunsete patoloogiate, liigesepõletike, hepatiidi jne korral. Seedetrakti häired, vaimsed häired ja paljud teised Herpes, tuberkuloos, peptiline haavand, müokardiinfarkt, psüühikahäired jne.

Miks käed haiget tegid: põhjused, sümptomid ja ravi

Ravim on ette nähtud allergiate, reumaatiliste patoloogiate, osteomüeliidi, aju ödeemi korral. Hallutsinatsioonid, arteriaalne hüpertensioon, nahahaigused jne. Bakteriaalsed ja viirushaigused, immuunpuudulikkuse seisundid, seedetrakti patoloogiad, suhkurtõbi, psühhoos Sõrmedel Sõrmede liigeste struktuuril on eristatavad tunnused - väike liigesepind ja suhteliselt õhuke sidemembraan.

Lisaks sellele teostavad käte sõrmed igapäevaselt keerulisi mehaanilisi manipuleerimisi, seetõttu satuvad nad tõenäolisemalt vigastuste ja patoloogiate alla.

Mida teha, kui liigesed valutavad - ravi, valu põhjuste täielik kirjeldus

Sõrmeliigeste kvaliteetne ravi on eriti oluline patsientide jaoks, kes tegelevad erialase tegevusega, mille jaoks on oluline peenmotoorika - muusikud, kirurgid, programmeerijad. Kui esinevad liigesevalu kaebused, küsivad patsiendid sageli endalt, milline arst ravib sõrmede liigeseid - nende patoloogiatega tegeleb sõltuvalt valusündroomi põhjustest reumatoloog, traumatoloog, ortopeed, kirurg, arthroloog.

Mõõdukate põletikunähtude korral on soovitatav sõrmede liigeseid ravida salvide ja kreemidega, millel on võime kahjustatud piirkonda tuimestada, veresooni laiendada ja põletikku peatada Apizartron, Viprosal.

Käte liigesed Enamik käte liigeste kudede patoloogiaid areneb vigastuste ja mikrotraumade tagajärjel, mis tekivad pidevatest suurtest koormustest.

Sageli hõlmab ravi antibiootikumide ja mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite Diklofenak, Ibuprofeen, Ketorool kasutamist, süste kasutatakse komplikatsioonide riski tõttu äärmiselt harva. Küünarliigesevalu Trauma, podagra, ulnarneuriidi, küünarliigese piirkonnas on võimalik valu.

Kodused harjutused alaseljavalust vabanemiseks

Ole saladusi: ravim põhineb ekstraktid ja ekstraktid vahendite traditsioonilise meditsiini, mis on iidsetest aegadest kasutatud ravi liigeseid ning leevendab valu.

Tulemused on fantastiline: kaob põhjus on haigus - põletik kõhrkoe. Ja koos sellega kaovad ja põhjustatud valu põhjuseks. Inimene igaveseks vabaneda valu tunne ja liigeste jäikuse. Kreem ArtroFast valutu taastavad ennast kõhre riie. Ta ravib mitte ainult artriit.

Osteokondroos, artriit, intervertebral Kuidas ravida pintslite liigeste valu - see ei ole kaugeltki täielik nimekiri haigustest, millega saab nüüd lahku minna. Sõrmede ja randmeliigeste põletik reumatoidartriidi korral on sümmeetriline, see tähendab, et kui kannatada saavad parema käe liigesed, siis peaaegu kindlasti mõjutavad vasaku käe samu liigeseid.

Enamikul patsientidest osalevad protsessis sageli ka sõrmede ja varvaste muud liigesed, aga ka suured liigesed - põlve- küünarnuki- pahkluu- jm. Samal ajal on reumatoidartriidi korral kõige tüüpilisem põletikuline valu rütm: valu liigestes suureneb öö teisel poolel, hommiku poole. Pärastlõunal ja õhtul valu tavaliselt vaibub. Väga sageli kaasnevad loetletud sümptomitega reumatoidartiklitega nõrkustunne, palavik, kehakaalu langus ja külmavärinad, see tähendab, et haigus põhjustab sageli patsiendi heaolu üldist halvenemist.

Haigus mõjutab kõige sagedamini aastaseid inimesi. Enamikul kuid mitte alati juhtudest areneb haigus inimestel, kellel on juba naha psoriaatilised ilmingud - kuivad ketendavad punakad laigud kehal või peanahal psoriaatilised naastud.

Psoriaatilise artriidi korral sõrmede lüüasaamiseks on iseloomulik nn "aksiaalne põletik", kui kõik selle liigesed paisuvad korraga ükskõik millisel sõrmel. Sõrm ise muutub punaseks ja näeb välja nagu vorst. Seda patoloogiat nimetatakse "vorsti" sõrmeks. Psoriaatilise artriidi korral võib aksiaalne põletik esineda kummaski sõrmes. Kuid pange tähele, et selle haigusega on parema ja vasaku käe sõrmede põletik enamasti asümmeetriline, see tähendab, et tavaliselt mõjutavad ühe käe sõrmed; ja mõnikord kahel käel korraga, kuid siis muutuvad mõned sõrmed ja liigesed põletikuks ning teiselt poolt täiesti erinevaks.

Lisateavet psoriaatilise artriidi kohta leiate Seda nimetatakse rahvapäraselt podagra suure varba deformatsiooniks, mis tavaliselt areneb naistel. Kuid tegelikult pole see podagra, vaid suure varba artroos. Kuid "klassikaline", tõeline podagra podagra artriit on meestel tavalisem.

Naised saavad podagra mitu korda harvemini. Ja kuigi tõeline podagra algab sageli kuid mitte mingil juhul alati pikkade kannatustega suurtest varvastest, võib see mõjutada suvalisi liigeseid, nii käsi kui jalgu.

Podagra artriit ilmneb tavaliselt vanuses aastat. Esimene, nagu juba mainitud, on sagedamini varvaste liigesed või põlve- või pahkluu liigesed. Kätel muutuvad pöidlaliigesed sagedamini põletikuks kui teistel kuid ka muud sõrmed võivad põletikku saada - nii ühelt kui ka teiselt poolt.

Liigeste põletik podagraga toimub rünnakute kujul. Valutab harja kate ravi juhtudel ilmneb podagra rünnak täiesti ootamatult: see algab tavaliselt täieliku tervise taustal, enamasti öösel.

Liigeste valu podagrahoo ajal on sageli väga terav: patsientide juttude kohaselt "paneb see Kuidas ravida pintslite liigeste valu seina ronida". Mõjutatud liiges muutub sellise rünnaku ajal punaseks, selle kohal olev nahk muutub helepunaseks või lillaks ja katsudes kuumaks. Kuigi mõnedel patsientidel, eriti naistel, on rünnakud leebemad, ilma liigesepunetuse ja sellise ägeda valuta.

Kuid igal juhul ilmneb podagraga rünnak ootamatult ja kestab 3 kuni 10 päeva; siis ta äkki möödub, nagu poleks midagi juhtunud. Kuid mõne aja pärast kordub rünnak sama äkki uuesti. See haiguse paroksüsmaalne kulg on podagra artriidi tunnus.

Kuidas ravida pintslite liigeste valu Kasi liigese randme valus