Kuusk, nagu teised sellised esindajad, taluvad üsna hästi varjutamist. Petersburgis koges E. Ala Arar Al-Archa jõe orus on Bishkeki ümbruse üks peamisi vaatamisväärsusi. On kasulik juua roosipuude, rohelise tee, granaatimahla, granaatimahla, vitamiinitud dekomponente.

Sellistel toodetel on Solvestab ravi rosinat geelistav võime, mis mõjutab soodsalt meie luud, liigese ja sidekoe. Seetõttu kasutage võimaluse korral merevetikate, mereannid ja kasulikum rupsi - kokk puljongid, külm ja kütus, ärge visake ära, jäätmete võtmine. Sama iseendaga ja mitte ainult soojaverelihajäätmete, vaid ka kalade jäätmete kohta - näiteks kalade juhtidest võivad olla suurepärased ja keevitatud kõrvad. Sellegipoolest tuleks täpsustada oluline punkt: kui kõhre hävitamise protsess on juba alanud, siis kasulike toodete kasutamine ei naase teie juurde ühiste tervist.

Jah, neil on neile positiivne mõju, aga terapeutilise toime puhul on vaja, et arst määrab teile kondroprotektorite vastuvõtu - erilised preparaadid osteoartriidi ja muude liigeste haiguste raviks. Ära unusta, et on vaja ravida valus liigeseid. Mitte ainult uimastite ja nõuetekohase toitumise, vaid ka treening On tähtsust füüsikaliste koormuste ja meetodeid patsientide ravis patsientide oma abiga meenutab järgmistes meditsiiniteaduste videoarst Sergei Bubnovsky:.

Kuidas unustada valu kohta liigestes Säästlased piiravad teie liikumist ja täielikku elu Te olete mures ebamugavuse, kriiside ja süstemaatilise valu pärast Võib-olla proovisite ka hulka ravimeid, kreemid ja salvid Aga otsustades asjaolu, et sa loed neid jooni - nad ei aita sind nii palju Aga ortopeedist Sergei Bubnovsky väidab, et tegelikult tõhus vahend Valu liigestest on olemas!

Liigeste haigused tekivad mitte ainult vigastustest ja liigsetest koormustest, sageli muutub nende põhjuseks ebaõige toitumise.

  1. Liigeste ravi Volkovskaja

Mis on "meie liigeste toitmine" nii, et nad jääksid terveks aastaid terveks ja teenivad meid ustavalt? Toit on oluline kõigi meie tervise jaoks tervikuna: me sõna otseses mõttes koosneb sellest, mida me sööme, nii et meie rakud ei ehitata kvaliteetsest materjalist, vaid igasugustest asendajatest, mis sisalduvad liigs vorstides, konserveeritud toiduainetes ja muudes Valmistooted, mis on ette nähtud pikaks hoidmiseks ja kiireks toiduvalmistamiseks.

Ei vitamiine ega mikroelemente va sünteetilised, mis on praktiliselt imendunud nendes toodetes ei ole keemilisi lisandeid rohkem kui piisavalt Vilkuv, külm, tugev keevitatud puljong. Need tooted on rikas mukopolüsahhariide, tagades ühise normaalse Solvestab ravi rosinat, kuna sarnane liigese vedelikuga.

Mukopolüsahhariidide hulka kuuluvad hüaluroonhape. See on võimeline hoidma vaba vedelikku ja tagama sidekoede elastsuse. Sulgege kompositsiooni hüaluroonhappe ühendiks on kondroitiinsulfaat, mis on vajalik kõhre tervise jaoks. Solvestab ravi rosinat kõige olulisem asi ei tohi kõrvaldada kõhre, kimpude, luude, kõõluste, kõõluste, Merekapsas rikas mukopolüsahhariidide ja kasulike füüsiliste ja mineraalide komplekti.

Kienes ja puuvilja tarretis. Nende koostis hõlmab želatiini, see on ka produkt, mis on rikas mukopolüsahhariide. Piim ja juust. Need tooted on rohkesti orgaanilises kaltsiumis, mis erinevalt anorgaanilistest ei ole harjumust kivide kujul paigaldamiseks, kuid seda kasutatakse luude tugevdamiseks ja elektrolüütilise tasakaalu tugevdamiseks keha rakkudes.

Ärge kombineerige oksaalhappe Solvestab ravi rosinat toodetega: Sorrel, rabarber, spinat. Palju kaltsiumi ja kapsas lehel, valge kapsas ja brokkoli ja brokkoli on eriti kasulikud.

Neil on ka rikas vitamiin ja mineraalne koostis. Sisaldama mahepõllumajanduslikku kasulikku fosforit, mis on vajalik liigeste jaoks vajalik. Madala rasvasisaldusega punane liha, keel, munad. Need tooted on rikas rauaga, aidates saada liigset fosforit.

Rohelised köögiviljad, aprikoosid, rosinad, kuupäevad, ploomid, kliid, tatar mett. Need tooted on rikkalikud magneesiumis - element, mis vastutab liigeste teenindavate närvide tervise eest. Need sisaldavad kollageeni, kõhrekoe põhikomponenti, mis toimib amortisaatori ühises, mis on võimeline kaitsta liigeseid välise mõju eest. Isegi üks õuna päevas võib saada artriidi ja artroosi suurepäraseks ennetamiseks. Lisaks sisaldavad õunad kvartsetiini - antioksüdant, mis tegeleb keha kollageeni arendamisel.

Selle antioksüdandi värsketes õugetes rohkem kui termiliselt töödeldud. See on ka küllastunud punase värvi õunad kui valguses roheline või kollane. Sisaldab mittesteroidseid põletikuvastaseid aineid - ginheGersols, mis aitavad mitte ainult vabaneda liigeste valudest, vaid ka turse eemaldamiseks.

Kala maks, munakollane. Sisaldama D-vitamiini vastutav kaltsiumi ohutuse eest luud. Selle koostises on aminohapped, millest kõhre kuded on ehitatud. Oad on kasulikud sõltumata sordist. Kuid liigeste tervise jaoks kõige väärtuslikum on must oad Kuna sellel on suurem hulk antioksüdante ja palju mangaani mineraalide olulised liigeste olemasolu jaoks.

Oliiviõli, mandlid, maapähklid, päevalilleseemned. F-vitamiini allikas ja küllastumata rasvhapete allikas, millel on liigestevastane toime põletikuvastane toime. Tsitrusviljade, rosehip, Usaldusväärne C-vitamiini allikas, mis vastutab liigeste toitumise eest. Nõuetekohane toitumine väldib kaalutõus, sobib keha kasulike mineraalide ja vitamiinidega; Toodetega saadud mukopolisahhariidid muutuvad teie liigeste ja kõhre suurepäraseks toitainete kokteiliks.

Millised tooted on kahjulikud kõhre ja kõhre koe Lisaks kasulikele roogadele on kaubad kahjulikud kõhre ja kõhre koe. Ja siin neid ei soovitata neid süüa. Vähemalt vähendada nende arvu toidus: Esiteks, et mitte kahjustada kõhre ja kõhre koe, peate lõpetama toidu lisamise nagu majonees, ketšup, äädikas, samuti riietuda ja vältida roogasid.

Te peate ka lõpetama toiduvalmistamise liiga pikad või praadimajad, see valutab kõhre koe. Salv liigeste Apizartron, mis on eriti kahjulikud: Redis, Sorrel ja Spinat. Nad asuvad nendes oksaalhape mis häirib toidu kõhre. Tuleb märkida, et mõnes koguses ei kahjusta see toit, kuid suur toob kahju. Need tooted sisaldavad teatavat kogust puriinide, mis mõjutavad negatiivselt mikroelementide koostist kõhre.

Toitumisspetsialistid soovitavad ka nisu leib toitumisest, toiteväärtus mis on madalam kui tera või teravilja. Vahetage tavaline baton leiba linaseemnetega või Herculesiga, mille kasu on keha jaoks palju suurem. Alates kodu toorikute saab jätta pickup menüüs - piiratud kogustes. Marjad ja puuviljad ei ole eelistatavalt pankades, vaid kuivatage või külmutage.

Ühiste tervise sõltub liigeste heaolust. Terved liigesed ei piira liikumise, spordiga inimest. Kaasaegses maailmas kannatavad liiga palju inimesi istuva elustiili tõttu erinevad haigused liigesed. Üha enam leidub noortelt varem avastatud haigused ainult küpse vanusega inimestes. Sellega seoses küsib inimesed sageli endalt küsimusi: kuidas saate oma liigeseid aidata ja kuidas hoida oma liikuvust vanadusele?

Õige toitumine tervikuna võib olla Solvestab ravi rosinat tõhus meede, mis võib vabaneda paljudest probleemidest. Rahvaravi meetodid Inimeste ravim on täis erinevaid retsepte, mis aitavad toime tulla valu sündroomiga, leevendada põletikku ja toidab ka paremat liigendit ja kõhre. Kõik see takistab ka degeneratiivsete protsesside arengut. See toob kaasa juurte ja kroonide arendamise viivituse. Seetõttu kaevata seemikud üles ja siirdavad teises koolis teisele kohale, kus taimed sisaldavad järgnevat siirdamist.

Kui ülekanded, istutatakse seemikud juure kaelale lubatud lõhkeda kuni 2 cm pinnase taseme alla, jättes maa kokkutõmbumise varu. Solvestab ravi rosinat peab olema eemaldatud, ilma juurte paindeta. Kui individuaalsed juured on ennast kasvanud, saab neid seartööda.

Solvestab ravi rosinat pinnase istutamist on pinnas veega hästi varustatud ja vee voolamine nii, et tühjuse ei jääks. Lisaks seemnete reprodutseerimisele löögi paljudest puude klassidest kiirendama istutusmaterjali reprodutseerimist on kuhja, harva.

Vaktsineerimist kasutatakse Stumbaamous vormide saamiseks. Pistikud koristatakse puudest, mis ei Solvestab ravi rosinat nooremad kui 5 aastat. Kasvatudes kasvuhoonetes, pärast töödeldakse kasvu stimulantide: "Korniner", "heteroacexin". Maandumine ja hooldus Firsi optimaalne sobivus viiakse läbi sügis-talveperioodil. Piirkonna lõunaosa, mida hiljem puud istutatakse, tuleks seemnete taimestik lõpule viia maandumise alguseni.

Maandumise auku suurus sõltub jõulupuu suurusest. Laius ja sügavus kaevu istutamisel seemikud avatud juurestik peab olema cm rohkem kui juure suurus, nad ei tohi puudutada põhja ja seinad Solvestab ravi rosinat. Soovitame istutada okaskannavaid taimed koos vare maaga, see aitab kaasa paremale ellujäämisele. Kooma istutamise pit peaks olema 0,8 meetrit lai ja 0,3 m sügav KOMA.

Kui me maandame suurimate põletamise, siis metallraam koos koomaga kaevaga on korralikult lõigatud, Burlap ei saa eemaldada, lihtsalt vabastada sõlme ümber juure kaela ümber.

See on hea selliste puude raviks pärast lagnogumati stimulandi istutamist ja seejärel korrake seda töötlemist umbes kord aastas iga aasta tagant, ainult positiivse temperatuuri juures. Sageli on aednikud huvitatud: "Kuidas panna sinise kuuse? Mis on sinise kuuli hooldamine? Kuid siniste kõrvade söötmine peab olema regulaarselt nii, et nõelad ei oleks.

Näiteks ravim "Florovit for okaspuud", "roheline nõel". Päikesepaistelises kohas tuleb teha sinise kuuli maandumist. Igat liiki jõulupuude puhul toimub esimene sööturi väetistega mitte varem kui järgmine langus. Eriti avatud juurestikuga taimedele, nii et on oht juured põletamisel. Fir ei ole väärt, see toob kaasa kiire infektsiooni seente infektsioonidega.

Kui te ei ole niisutamise koguses kindel, on parem osta niiskusemõõturi, see näitab oma ulatust, mul on vaja kastmist või mitte. On vaja põllukultuuri ennast ainult siis, kui filiaalid on Abikaasa salv või kui teil on elus elav kõrgus.

Nad moodustavad ikka veel lasteaias, kuid sa ei saa kiiresti pildistamise võrsed tülitseda, nii et taim ei ole välja võetud ja lõigatud külje kiire kasvavate võrsete, kuid alles aktiivse kasvu perioodil.

Kõige tavalisemad haigused Firsi kuuluvad: sülitada okaspuu, ajukoore nekroosi, trahheosicose fusariumjuure ja tüvi mädanemine, haavandiline vähk. Kõik need mõjutavad nõrkaid puid paksendatud lossimises, kui root emakakael on maandumisel verejooks. Võitluse universaalse meetmed: kuivatatud oksade õigeaegne eemaldamine, haavade desinfitseerimine vasksulfaadi lahusega ja õlivärvi haavade järgneva lõhnaga. Kui suvel, karmistuvad vihmad, seejärel lisage veel üks töötlemine.

On vaja tagada, et madalamad harud ei satu pinnase, see on parem neid lõigata. Kahjuritel on palju kahjureid: põgenevamballaliga, pildistamise mooli, saemakerite, saemakerite, levituslaekumise, põletamise tulekahju, mardikapuu-keha, veebi Tick, siidiusside. Võitluse meetmed: ennetav pihustamine kevadel, liblikate suvel, noorte võrsete käigu ajal ühe insektitsiididega: "Spark", "Akrellik", "Decis Profi", "Fufanon".

Korduva töötlemisega tuleb ravimeid muuta. Kui näete puude mardikate pagasiruumi pagasiruumi pagasiruumi või saepuru haavadest välja, sisestage Aktelli ravimit süstlast välja ja sulgege plastiliin haava. On vaja regulaarselt uurida okaspuu kahju barrel. Kui teil on kännu okaspuuEemaldage nende koor ja põletage koor ja kännu töödeldakse puidu antiseptiliseks.

Hooldus sügis-talveperioodiks on betoonpõlete käpade rippus, nii et nad ei purune lume kaalu all, noorte seemikute juured suupistete, saepuru, lumega.

Kui talv on aus, noor sõi parem katta Agrofiber, Spudbond. Oluline on oja ja vaktsineerimise koht sõtkuvormide siirikute kohas, kaitsevad neid tugeva tuule eest, et kõrvaldada juhtpositsioon.

Kuuse Kanada ja selle sordid tuleks valida kevadel päikesepõletustest õhukese agrofiberiga. Sõi maastiku kujunduses Me ei anna üksikasjalikku kirjeldust, mida sageli kasutatakse sortide haljastuses, kuid kaaluge kõige huvitavamaid sorte. Vaade: Kuusk Euroopa. Vaade: Kanada kuusk Sisaya, valge. Vaata: Kuusk Yel Balkan.

Vaade: Spyline'i kuusk. Järeldus Nii juhtus, et kuusk maastikukujunduses on kõige atraktiivsem, pidulik okaspuu. Haruldased sektsiooni kulud ilma okastraadi ilma. Lase tal kanda ja oma aia puhkus ja maagia. Kirjandus: Hrzhanovsky V. Botaanika ed. Kõrgkool - Traveas l. Haigused ja kahjurid okaspuude ed. Phiton - Sheshko p. Encyclopedia maastiku kujundus Ed.

Astrel - Dendroloogia ja rohelise konstruktsiooni põhitõdesid Ed. Puidupuude kataloog Lorbergi ED. Lihtsamalt pane, see on tavaline puu, täiesti tuttav kõigile. Aga tuttav, harilik, igapäevaelus, leiad uue ja tundmatu. Tavaline kuusk või Euroopa Tavaline kuusk nimetatakse teise Euroopa kuuskiks. Kuigi Lääne- ja Kesk-Euroopas kasvab Solvestab ravi rosinat ainult mägedes.

See kuusk on kõige levinum Põhja-Euroopas, Valgevenes Ukraina põhjaosas. Ja muidugi põhjaosas Euroopa Venemaa Kui see moodustab olulisi metsa massiivid.

Milliseid aineid on vaja ühendada liigeste

Idas, lähemal Uralitele ja metsavööndi põhjaosas asendatakse kuusk Sibirskaya lähedase vaate abil. Ja võime ellu jääda raskemas kliimas. Teise vaade, kuid siiski lähedal. Eli tavaline ja Siberi ristmik, mis moodustavad elujõulisi hübriide.

Nad isegi ütlevad erilise üleminekuvormi - kuusk soome keeles. Kui te hoolikalt kaaluma tavalise ja Siberi vardade muhke, võite märgata erinevaid erinevusi liikide märgid.

Siberi serva serva Siberi ajastul on ümardatud ja sile ja tavalises - väikesed lapiga, jaziini. Kuusk kuulub männi perekonnale. Tegelikult vaatamata ilmsetele erinevustele on neil puudel palju ühist. Lisaks rohelistele nõelatele, mis püsib mitu aastat, ühendab kuusepildid männivõimalusega - ühel puu küpsenud meeste ja naiste koonused. Konstruktsiooni ja päritolu koonuste struktuuri õietolmu ja seemned, protsessid esinevad tolmeldamise ajal ja viljastamise on samuti sarnased.

Seal on palju erinevusi. Erinevalt männist võib sõi kasvada kõrged ja sihvatavad puud, olenemata sellest, kas nad kasvavad tihedas metsas või avatud kohas. Fakt on see, et kuusepritsmed on valdavalt oma püüdnud neerudega. See on ta, kes annab pikim võrsed - 30 kuni Solvestab ravi rosinat cm aastas. Ja see kasvab oma ülemise oma eluga. Tõsi, ette nähtud - kui ülemine neeru ei ole kahjustatud. Või selle neeru põgenemine mingil põhjusel ei Solvestab ravi rosinat. Sellisel juhul võtab tippu funktsioonid ühe külgsuunalise neeruga.

Aga puu ei kasva kunagi kõrge ja õhuke. Ate algus kroonis alati neerudest "kroon": üks ülemine ja mitu külge. Kevadel annavad nad võrsed. Ja sööki moodustub. Just nagu mänd on tavaline. Ja noorte sõdi vanus on kergesti kindlaks määratud, väites nende ülesannete arvu ja lisades aastat.

Elu esimestel aastatel ei ole puu puud moodustunud. Külgharud kasvavad ka igal aastal, kuid oluliselt vähem kui tippu. Veelgi enam, ATE külje haru peal igal aastal kasvavad külgmised võrsed üles - juba selle filiaali suhtes.

Need on ka muve, lihtsalt mitte täielik - oksi ei eraldata kõikidesse suundadesse, vaid lähedale samale tasandile. Kuua haru moodustub, mida me tavaliselt nimetame kuuse käpa. Elderi tavalise tavalise võrsed, erinevalt männist, ainult üks tüüp - piklik.

Lubage mul teile meelde tuletada, et lisaks igal aastal suurenenud piklikumad võrsed, on veel lühendatud, paar millimeetrit pikk. Nad kasvavad paar männi kummit. Koos rõõmuga, need võrsed ja langevad pärast aastat või veidi rohkem. Kuus nõelad kasvavad otse piklikule põgelusele. Ühendamine, märkimisväärselt lühem mänd, pühkige kogu põgenemine, mis asub Helixis.

Cooking istub lehel. Kui see langeb, jääb lehe rada koorikule. Floating nõelad lamedad-tetraeedri, okas täis. Kaabli pikkus 1 - 2 cm. See hoiab puu see kauem. Looduslikes tingimustes on närimise elu kuni aastat. Tõsi, puud kasvavad tingimused suurenenud õhusaaste, Coniferves oluliselt varem. Vormi Glauca Glauca See on kõige intensiivsem, sizovatu värv.

Teisel päeval toimus poeg koolis Arplaut Lillede ja mitte-õitsemata taimed. Mis vahe on Ferni, Fin ja ütlevad, Apple Tree või kapsas? Et õunapuu ja kapsas lill. Nii et see on kirjutatud õpikis. Botaanika seisukohast on kõik tõene, kuid Õitsemine sõi Rangelt rääkides, läinud poisid ei õitseda.

Aga asjaolu, et nendega esineb kevadel, täidab sama funktsiooni kaetud taimede õitsemisena. Seetõttu leiame leibkonna tasandil, et meil on Solvestab ravi rosinat rääkida õitsemisest. Kuidas Fir Blooms kindel, nägi kõike. Mitte kõik võib-olla see realiseeritud Filiaalide otstes kevade lõpus on punased harud, kleepuvad punased harud.

Sügisel Solvestab ravi rosinat nad reaalse pruunide kuusehkeks. Meeste koonused, Mahtimine, voodipesu, kollane-punane või lihtsalt kollane. Nad on tolmune kevadkollase kuuli õietolmu. Naiste koonused moodustavad ülemise oksad sealt need, kes on uisutatud seemned, saavad lennata ära. Mees eelistatud poolvajadus. See on see, kuidas kuv puu õitseb. Naiste "lillede" pildil - punakas Shishchki: Ja siin on mehed, kollane. Iga Solvestab ravi rosinat õitsevad värsked värsked on nii raske, et õietolmu katab ümbritseva ümbrisega ümbritseva ümbrisega.

Muide, eelmisel aastal hilja kevadel, Moskva piirkond hõlmas kollast pilv - see oli eriti sõbralik kask. Oleme, Rustic Elanid, ei hirmunud üldse, meil on akna all olevad kaskad, me oleme oma silmadega nähtud Kuidas nad tolmuvad Ate reprodutseerimine Tegelikult nimetatakse botaansesse, okaskandjatele reprodutseerimisorganitele strobes. Need on modifitseeritud võrsed.

Meeste väravaid nimetatakse mikrotrutside, naiste megastrobüülideks. Moodustuvad strobils ja mees ja naine vaidlustama MacroSperan - vaidlustab naised või mikrosportes - meeste vaidlused. Naiste vaidlused arenevad idu kotis, meeste - õietolmu. Strbils'i tulekahjud kogutakse koonustes. Megastrobili kimp on naissoost bump, hulk microstrobili - mees. Ja meeste ja naissoost koonused sõid, nagu enamik okaspuude, võib moodustada samas puu, see tähendab seda odnodomnya taimed.

Kuidas kuusk kasvab Lähme tagasi meie Firsi juurde. Kevadel ilmuvad nad mitte ainult õie kaldad, vaid paljastavad põgenemine Neerud, millest käpad kasvavad. Nad kõigepealt näeb välja nagu Shishi, kaetud helepruunide kaaludega. Aga nende sees vaigud rohelised. Ma armastan, kõndides kevadel läbi okasvaja metsa, et koputada noorte võrsed puud või mänd, neil on meeldiv vaiguline maitse. Kirjutage see metsa ace õitsema aastat.

  • Kuuapruun - osa kasvava puidu omadused. Kuua tavaline Euroopa filiaali hoone sõi
  • Kõrgõzstani kuumad vedrud. Kõrgõzstan. Omadused termiliste allikate kõrgõzstanis
  • Koik artroosi ravi kohta

Minu kuuse maandumised hakkasid õitsema 10 aasta pärast. Kui kuusk kasvab avatud kohas, ei Solvestab ravi rosinat ta valguse vastu võitlema nii intensiivselt, nii et mõeldes paljude varem palju varem. Fir õitseb mitte iga aasta ja umbes kord aastat vihkab kogu oma elu sügavale vanale vanusele, tõde on noorte kiirem, aastaid pärast Nad elavad aastat.

Tänu asjaolule, et täiskasvanud kuusk ei ole varraste juur, on juurestik pindmine pealiskaudne, nad on kergesti lamavad tuuleni, moodustades Burzhema. Meie kuuskuse kallistamise jaoks kohutavam on meie kuusk. Moskva äärelinnas viimased aastad 10 osutus katastroofi - südamikud purustavad okasmetsasid. Aga see on eraldi ebameeldiv teema.

Kuidas saab määrata vanuse Ate On teada, et puu vanus on iga-aastaste rõngaste puhul lihtne kindlaks teha, kuna uus rõngas kasvab igal aastal. Aastarõngaste suhtelise laiusega saate määrata lõuna suunda laiemad rõngadsamuti võrdlev "saagikuse" erinevad aastad.

Mõnikord on eluspuu vanuse kindlaksmääramine, mitte lekkimine, selle pagasiruumi puuritud, võtke "punktsioon". See on kergem omaga. Ate vanuse kindlaksmääramiseks ei pea seda lõikama ega puurima. Piisavalt piisavalt filiaalide tasemete arv. Filiaalide kärbes kasvavad rõngad, muster.

Liigeste jaoks vajalikud tooted. Kasulikud toidud ja toidud liigestele ja ligameeridele

Igal aastal lisatakse uus tase. Esimestel aastatel, kolm või neli neid ei ole moodustatud, nii et valem arvutamisel vanuses Ate on lihtne: tasandite arv filiaalide pluss 3. See on muidugi, kui te ei moodustanud jõulupuuÜlaosa ei tulistanud tippu. Muide, saate hõlpsasti eristada kuuse saematerjali männist: kuuskil toob või plaadid, löögid ei ole kunagi marsrurisse paigutatud, vaid järgige sama aastase astme.

ACE kasutamine Bumps olid tavalised - hea vahend mikroobide vastu, mis tahes põletikku, toimib anesteetikumina.

Nõelad Kuigi kuusk evergreeni puu Aga ta, nagu teised okaspuud, nõelad ei ole igavene. Nõelad elavad aastat, sõltuvalt tüübist. Nõeliste eelistamine uuendatud. Maastikukujunduses kasutamisel aia krunt Elava hedge, saate kasutada selle puu varju.

Kuuse poolel ei pigista, see jääb maa peale roheliseks. Fucks saab teha elav risk Vertikaalsete seinte puhul eelistan siiski Solvestab ravi rosinat loomulikku kuju - on lihtsam säilitada vähem vägivalla loodusest. Lapsepõlvest jõulude ja uusaasta eest on inimesed harjunud tundma Fin-oksade lõhna. Segamine mandariinide lõhn, see aromaatne okaspuu aroom oli ime, kingituste, uute kuvamiste ja uusaasta karbinger. Paljud FIR-i salmid on uue tsükli sümbol.

Iidsetel aegadel viibides igihaljas, kuusk oli allegooria igavene noorte ja surematus, pikaealisus ja lojaalsus. Samadel põhjustel oli kuusk "husky" ja jääb paljudesse küladesse viimase elu märk. Matusekonksu käigu ajal visatakse "Napni" kuuseharudest jalgade all, öeldes hüvasti neile, kes on läinud. Nende silmalaud lõppesid, kuid liikusid igavikku. Skandinaavias kasutati rituaalsete tulemuste puhul. Smoolseimad küttepuud andsid tulekahju unikaalse tugevusega.

Esimest korda ilmus XI sajandil selle puu mainimine Vene pühakirjades. Üksikud sõnad leidub slaavi rühma kõigis keeltes. Ladina nimi Ate - Picea, mis tähendab "vaigust".

Kus kuuse kasv? Kuuse metsad leidub kogu Venemaal. Enamasti on see paks, tihedad paksud, millel on väike kogus alamkasvu. Hoolimata asjaolust, et Fir on kõige paremini arenenud avatud kohas, on selle varjutume. Kõige tavalisem vaade puu on "kuusk". Kuusiivsed leiduvad Siberis ja Uralites. Isegi Põhja-Ameerikas ja Hiina kasvavad eraldi liigid selle odra aromaatse puu.

Mida kuusk välja näeb? Siin on üldise mägi jõe tavalises oru, selline hulk uimastavaid maastikke, juga ja ebatavalisi kive, nii rikas flora ja loomastik, nii rikas flora ja fauna, et paljud peavad seda piirkonda tegelikku sümbolit Kirgiisi vahemikust ALA-ka. Peaaegu kogu oru on kaasatud Ala-Archa rahvuspargis, mis kaitseb Infice Arch Metsa mägi Solvestab ravi rosinat, peaaegu kusagil mujal, samuti rikkamaid loomamaailm Mäed Tien Shan - Kaljukits, Elix KosleyUlary Mountain TürgiKekliki Stone Partridgeoravad, jänesed, metssiga, rebased, badgers, mägine, dicker ja cunits ja ilusad lumebaarid, mis asub punases raamatus.

Snow White Mountaini kalle on tema haua - Baitic Cumbni, mis on ajalooline mälestusmärk ja palverännaku koht Kõrgõzstanile ja riigi külalistele. Siinkohal on lähedal palju alpalagereid, kes on alguspunktiks arvukate matka- ja ratsutamise marsruutide jaoks ümbritsevatel mägedes, samuti mitme suusabaaside, aastaringselt kapitali elanike põhivalikus. Mountaini nõlvadel Tien Shan luua suurepäraseid tingimusi suusatamiseks.

Spordibaasid on üsna palju, kuid teenuse tase on nende kohta madal ja ülejäänud infrastruktuur on töötatud suhteliselt nõrgaks. Talas Riikide kirdeosas on Talas piirkonnas suur huvi turistide, suurte kanjonite seas suur huvi, vähendades arvukad kohalikud jõgede seinad, kümneid ilusaid järvi ja juga kaskaade. Ülemistes reservides levis Eplatun Gorge üle riigi reservi, valvab Semenovi endeemilist kuul.

Km maksimaalselt sügavusel m. Järv asub Kõrgõzstani kirdeosas ,7 m kõrgusel merepinna kõrgusel, ulatuslikke tektoonilises õõnes moodustasid rohkem kui 50 miljonit aastat tagasi. Vahetult järve on kõrval ilmselge lihtsa, lõigatud kanalite paljude jõgede umbes Ridge servi ümbritsevad Terex-Ala-Leo servad "adresseeritud päikese" ja Kyuny-Ala-Lho "adresseeritud päikese"tõuseb kõrgusteni m. Mägede ring Nagu see oli, kaitseb see preesterivaba depressiooni külma õhu tungtusest põhja Solvestab ravi rosinat kuuma õhku Kesk-Aasia kõrbest, sest kliima on siin üsna pehme, mis muudab Issyk-Kul üheks suurimaks Kesk-Aasia kuurordid.

Suplushooaja kestab 6 kuud ja puhkus õues on võimalikud Hurt Shin liigesed. Mägedest voolavad jõed täiendab pidevalt järve basseini, kuid ISSYK-KULE vesi soolastati 5,8 ppm pindel, kuni 18 - sügavamalmis on ühendatud kohalike jõgede ainulaadse mineraalse koostisega Ärge kunagi külmutage vee paksu sinise värvi.

Samal ajal, sõltuvalt kohasest kohast ja kellaajal võib vee värv varieeruda õrnalt sinisest tumedatele toonidele.

Ja vee läbipaistvus veehoidla avatud osa ulatub m. Järve ilu on lihtsalt awesome, P. Rannajoon Järv on üsna lõigatud - seal on umbes 20 maaliline lahe ja lahe. Kristallselge vesi, mineraalvedrud koos mägedega ja samal ajal pehme, peaaegu merekliima, luua unikaalseid tingimusi kuurordi puhkuse muda ja termilise raviga.

Järve ümber venitanud kogu kuurortlinn ja asulad, kellest paljud NSV Liidu ajal võttis kõik liidu ja populaarsus. Kõige häid kuurordid Cholpon-Ata Põhja-kaldal kui see oli Keskkomitee keskkomisjoni Kommunistliku Partei Kõrgõzstan, nüüd kohaliku ajaloo muuseum on huvitav siinKarakol tema puidust õigeusu kiriku Püha Kolmainsuse Puidust Donggani mošee ja Przhevalky muuseum - parim lähtepunktiks priozers ja külgnevate mägipiirkondade uurimise, TJU, Ottuk, Balykchi linnade Fisherman ja Solvestab ravi rosinat.

Preisicula territooriumil on umbes Nad leidsid paljude Sakso-Usensky perioodi ajaloolisi ja kultuurilisi väärtusi I aastatuhande BC ja varajase keskajal.

See on suur "sõlme" mägihelate kogupikkusega umbes km kaugusel läänest ida pool ja km kaugusel põhjast lõunasse. Peaaegu kõik selle piirkonna territoorium asub m kohal merepinnast kõrgemal ja mägede piigid kaetud sajandite vanade lumekorkidega, põhjustades palju kümneid liustike, jõgede ja jõgede.

Jää väljad ja liustikud nummerdatakse siin ülemillest kõige enam esindajad loetakse Lõuna- umbes 60 km ja Põhja 35 km Inilcheki Engineek ", väike prints"Jreathoguz Karakol 22 kmCainends 26 kmSemenova 21 km ja teised, kelle kogupindala ületab ruutmeetrit.

Tian-Shani harjade enama osa kergendamine, mis on paljude valitsetud tugevalt lõigatud põhjapoolsed nõlvad tõstetakse Solvestab ravi rosinat lõunapoolsemaltkõrgelt arenenud jäävormidega.

On nõlvadel palju armid, seal on glüchers, liustikud - moraine ja jalamil arvukate eemaldamise koonuseid. Mägijõgede orud on suur kõrguse erinevus ja hästi nähtav samm-profiil lamedate marshy terrassidega - "SAZES". High-mägistajad karjamaad levib platoo ja mägismaa, mis on kaetud dispenseerumisega ja alpi niidud.

AT kõrgustel kuni meetri kaugusel jalgade jalgade jalamil Foothill Adira. Siin on umbes järvi, millest suurim neist on laulu-Kow Son-Kul - "raevukas järv", ruutmeetrit. Km ja Chatyr-Kel Chatyr-Kul, ruutmeetrit. Hoolimata karm kliima ja mägi maastiku, Tien Shan territoorium arveldati sügava antiikajaga, tunnistajaks arvukad kivist skulptuurid, rock maalid ja matmispaigad, arvukus hajutatud selle mägipiirkonna territooriumil.

Keskaja ajaloolistel ja kultuurilistel mälestistel on laialdaselt esindatud - kangendatud asulad nagu Kannsky'i, Khansky hindade ja Haagissuvilade põhjal Fergana oru kaudu Tien Shani kaudu. Selle Solvestab ravi rosinat üks kuulsamaid ja populaarsemaid turismiobjekte on tah-rabati X-XII sajandite haaramine, ehitatud raskesti ligipääsetav, kuid maaliline Gorge Kara-Koyun.

Sajaluu-tash või Sajaly-tash "mustrilised kivid" on Solvestab ravi rosinat laialdaselt tuntud - kogu kivimaalide galerii samas kursis rohkem kui tuhat petroglüüfid II-III aastatuhande BC. Vana haagissuvilate tee läbi Torogarti pass kõrgus m väärib.

Nende kohtade leevendamine on mõnevõrra madalam kui kaevandussüsteemi keskosas, ulatuslikumad tasanduspinnad ja kõrgemad plaadid on vähem arvukad patth, Angren, Ugamskoye ja Kargeantau - kõik piirkonna lääneosas. Liit on ebaoluline, lumejoone läbib m kõrguste kõrguste põhjapoolsetel nõlvadel ja lõunaosas m kaugusel. Parimad kohad Sest sulam ja rafting kui kohalikud jõed, leida lihtsalt kõva.

Western Tien Shani taimestik, vaatamata väikestele kogustest sademete kogusele, on üsna mitmekesine - steppide ja lehtmetsade alumises vöö, põõsaste tihade ja niitude keskmiselt, samuti Alpine niidud ja Alpine tippude lähemale. Umbes loomaliigist ja umbes liiki kõrgemate taimede liiki elavad siin ja keeruline leevendus põhjustab arvukate moodustumise Kõrgõzstan: puhata ja kuurordid AK-Suisk mineraalsete vete tagatisraha asub samasse nimes samas kursis. Belovoodskoye küla edelaosa. Kohalik mineraalvesi viitab süsinikdioksiidile nõrga mineraliseeritud, süsivesinikkarbonaadi magneesium-kaltsiumratase ja selle keemilise koostisega, mis on sarnane kuulsa Siberi-Suna kuurordi mineraalvesi.

Alamudun mineraalvee hoius on 30 km kaugusel. Bishkekist samas Gorge kõrgusel m. Praegu on sanatoorium-koguja "soojad võtmed" toimivad ka siin, mis on ka keskus aktiivne puhkus - Siit algab mitmed trekkimismarsruudid ümbritsevatest mägedest.

Osyk-ATA mineraal- ja soojusvesi hoius on 77 Kui harja kaed haiget kaugusel. Kagu Bishkekist, kitsas kursis m kõrgusel. Kuurort "Arashan" kehtib paljude kuumaveeallikate ja või söövitatud mudaga. Lisaks on olemas puhas joogivee allikas konkreetse lõhnaga, mida kasutatakse ka seedetrakti krooniliste haiguste raviks. Chui Valley balneoloogiliste ressursside hulgas on Kamyshanovskoye ja Lugovskoye lääne ja mineraliseeritud vesiniksulfiidi ladestumine terapeutilise muda ladestumises oluline koht.

Kusagil mujal Kesk-Aasias ei ole sellist arvu terapeutiliste vete ravi, mida ümbritseb selline imeline laadi.

Üldised toitumispõhimõtted

Praktiliselt Bishekis on kaasaegne "kosmonaatide sanatoorium" oma termilise allikaga. Issyk-Kul järv on uskumatult ilus. Vene Solvestab ravi rosinat külastab Lake P.

Enne XIX sajandi lõpus olevat välimust, Venemaa sisserändajaid selles praktiliselt ei ujunud ega kalastanud ega kala. Sellel on Omega-3 rasvhapete suurenenud sisu. See on oluline toode reumatoidartriit. Ka väga kasulik soja. Sellel on kõrge kiud ja valgusisaldus, madal rasvasisaldus. Oliiviõli eelised on juba ammu teada. See sisaldab ainet sarnast toimet põletikuvastaste ravimitega. Kuid see ei ole ainus selliste tegevuste õli.

Avokaado ja pähkelõlid ei ole halvemad ja midagi paremat oliiviõli. Tasub süüa neid osteoartriidi ja reumatoidartriidi. Teadlased oma uurimistöö jõudsid järeldusele, et kirsi oli põletikuvastane toime, kuna see on antrotsüaniinide olemasolu tõttu. See marja suudab vähendada podagrade krampide sagedust. Cherry saab kombineerida teiste marjadega: maasikad, vaarikas.

Nad leidsid ka anthocyans. D-vitamiin koos kaltsiumiga mõjutab luude tugevdamist. Tema kohalolek kehas on vajalik ja saad selle madala rasvasisaldusega piimatoodete: suvila juust, juust. Asenda piimatooted D-vitamiini tarnimiseks on võimelised kõik rohelised lehtköögiviljad ja kalaõli. Artroosi raviks ja osteoartroosi progresseerumise aeglustamiseks oli vaja suurt hulka vitamiine K ja C.

Nad on üle brokkoli. Ka see kapsas on rikas kaltsiumi. Aeglustada kõhre hävitamine ja vähendada rohelise tee põletikku. See sisaldab antioksüdante ja. Uuringud näitasid, et üks antioksüdantide epigalocehingagaat on võimeline blokeerima põhjuste tekitavate molekulide tootmise reumatoidartriit ja selgroo valu.

Samuti tasub meeles pidada, et spordi toitumine, mis on kasulikud liigeste puhul, peab olema küllastunud C-vitamiiniga. Viimane aitab kaitsta rakke hävitamise eest. See on parem mitmekesistada oma dieeti sõudmise keede, tsitrusviljade, sõstar.

Artriidi ennetamiseks ja liigeste tervise säilitamiseks on vaja C-vitamiini saada. See sisaldub suurtes kogustes tsitrusviljades ja. Diabeet, südamehaiguste ja reumatoidartriit on põhjustatud vere C-reaktiivsest valgust CRH.

Madala sisaldusega on kogu üldine teravili. Teine allikas langus CRH on kaunviljad. Neil on suur hulk toitaineid ja kiudaineid. Kõhre puhul on väga oluline aine kollageeni. Tema suur kogus sisaldub kõige levinumates roogades: täiteaine kala, jahutamine, rasva puljong.

Peaasi ei ole selliste toodete kuritarvitamine, jälgides mõistlikku tasakaalu rasvade hüvitise ja negatiivse mõju vahel.